Что с ними делать в условиях неопределенности
Как жить в период неопределенности? Рубрика: Психологи не дают советов
Первая половина года принесла нам множество испытаний. Переживание войны может быть разным в зависимости от того, где мы оказались и как приближаем победу. Но в то же время, есть кое-что, что почти наверняка стало общим опытом для всех нас — это ощущение неопределенности. Мы спросили у специалистов Тритфилд, как жить во времена неопределенности, на что опираться и чем может помочь психотерапия. Отвечает психотерапевтка Марина Кондратенко.
Даже если вы не имеете отношения к бизнесу, где оперируют терминами «неопределенность» и «риск», то все равно сталкиваетесь с этими явлениями. Они существуют в нашей жизни и приводят к спешке и неправильным решениям. В этой статье мы рассмотрим методы и модели, которые помогут принять решение в условиях неопределенности. Если кратко, то неопределенность — это ситуация, которая возникает при двусмысленной информации, либо при ее отсутствии. Возникает по двум причинам:.
Эта та реальность, в которой мы сейчас находимся. Уровень неопределенности просто зашкаливает, и горизонт планирования сокращается, в лучшем случае, до нескольких дней, а иногда и до нескольких часов. Но планировать можно. Это позволяет вам не только управлять ситуацией, но и значительно понижает ваш собственный уровень тревоги. Как это работает, какие есть подходы и инструменты для такого планирования - прошу под кат, все расскажу в этой статье. Я люблю планировать, и довольно неплохо смог разобраться в тонкостях этого процесса.
